내인생의 주인되기 - 브레인 트레이닝

 

 삶의 기준 - 뇌 속에 저장되어 있는  정보

 

우리의 모든 삶은  뇌 속에 기록되어 있는 정보대로 살아갑니다 

이생으로 보면  엄마 배속에서부터 기록된  정보와 

대대로 내려오는 부모님의 DNA속에 정보가 기준이 되고 

살아오면서 필요하다고 느끼는 모든 정보는 뇌 속에  기록되어 있습니다.

먼저 기록된 정보가 기준이 되며  새로운 경험을 하면  그 정보가  또 기준이 됩니다.

기억정보에 메이지 않으려면  새로운 경험도 중요합니다.

 

 

 

그 속에서 건강하게 살려면  긍정적인 생각으로 

자신의 뇌를  잘 운영해야 할 것 같습니다 

뇌 속에 수많은  기억도 있지만  기억이 있기 전에  순수한 나도 존재합니다 

순수한  내가  수많은 기억들 중에  선택해서

쓸 수 있는 만큼의   힘이 있으면 될 것입니다 

새로운 좋은 경험으로 좋은 체험을 하면  그 역시 좋은 기억으로 

성장의 견인차 역활을 할 것입니다 

 

순수한 나를 회복하기 

 

생각 속에 머물러 있는 시간보다  무심함 즉 0점의 시간에 

머물어 있는 시간을   만들어 줍니다. 

즉 브레인 명상입니다.

브레인 명상은 순수한 자신을 회복할 수 있게 합니다.

 

 

 

브레인 명상을 하기 전에   전신 기혈순환이  될 수 있도록   

기체조로  몸을 깨워줍니다. 

다양한 기체조로  근육을 늘려주고 관절 돌려  풀어줍니다.

근육을 두들겨  피부가 숨쉬게 해 줍니다 

 

체험해 본 바로는  몸을 깨워 전신순환이  되게 되면 

뇌와 연결되어 그냥 알게 되는 것들이 많습니다. 

몸전체가 막힘이 없으면    네 안에 답이 있다는  말이  이해가  되기도 합니다. 

그러나 막힘이 일어나면  무지해지고 지혜가 사라지는 것을  알게 됩니다.

 

뇌의 주인으로 사는것은   몸을 건강하게 관리하고  순수한 사람이 되어 

자신이 선택한것을  이루며 살아갈 수 있다는 것입니다. 

브레인 트레이닝으로  뇌의 주인으로  살아가는 것이 

자신을 행복하게 하는 길인 것 같네요.