뇌에도 세포활동 찌꺼기가 많다고 합니다.
1000억 개 이상인 뉴런이란 세포로 끊임없이 생명활동을 하고 있습니다.
뇌척수액이 노폐물 받아들여 혈관에 버리는 일을 합니다
1000억 개의 뉴런은 10~20% 있고 아교세포가 80~90%를 차지한다고 합니다
아교세포는 부피를 절반에 가까이 줄여 찌꺼기를 짜낸다고 합니다
깊은 숙면일때 입니다.
뇌는 깊은 숙면속에서 뇌척수액로 청소를 한다고 하죠
깊은 잠을 자고 나면 뇌가 맑고 몸이 가벼운 것을 알 수 있습니다
뇌청소 -숙면을 잘하기 위한 방법
1. 장에 숙변제거
장을 깨끗하게 청소하고 에너지가 순환되면 좋을 것 같죠!
장에 숙변이 많거나 탁한 혈액이 많이 고여있으면 순환도 잘 안될 뿐 아니라
뇌를 무겁게 하고 잠을 설치게 합니다
장에는 보통 오래된 숙변이 많습니다. 뱃속이 차갑기도 합니다
숙변에 독소가 장벽으로 스며들어 온몸을 순환하며 나쁜 영향을 미칩니다.
뇌출혈이나 뇌졸중의 원인도 숙변에서 오는 경우가 많다고 합니다.
숙변제거방법: 배를 밀고 당겨 장을 운동시키기
숙변은 제거에는 장을 운동시키고 따뜻하게 온도를 올려
숙변이 빠져나오게 하는 것입니다.
주먹을 살짝 쥐고 배를 100회씩 두들기고,
앞뒤로 당겼다 밀었다 하는 방법으로 운동시키면
온도가 아주 많이 올라가는 것을 알 수 있습니다
효과가 좋은 사람은 1주일 만에 숙변이 나오기도 합니다.
보통을 3개월 내외로 숙변이 빠져나올 수 있습니다
* 살이 빠지지 않아도 몸무게가 3~4kg 줄기도 하는데. 숙변의 무게입니다.
숙변이 배출되면 몸이 너무 가볍고 머리가 맑아지는 것을 알 수 있습니다.
머리에 열이 아랫배 쪽으로 내려와 장을 따뜻하게 하고 머리는 시원하게 해서
잠을 아주 잘 잘 수 있습니다.
장을 깨끗하게 , 뇌를 맑게 브레인 트레이닝 센터에서 잘합니다