몸의 자연치유력을 높이기 쉬운 기체조 발끝 치기 몸이 무겁고 스트레스가 많을때 잡생각이 많아 잠이 안 올 때 어김없이 하는체조가 발끝 치기로 습관화되어있어 무거운 증상을 빠르게 해소할수 있어 좋습니다. 발끝 치기는 운동과 이완을 한 세트로 운영합니다. 발끝 치기와 이완을 번갈아 가며 했을 때 에너지 흐름을 알수있습니다. 발끝에 연결되어있는 경락을자극하여 전신으로 운기 되는 느낌을 알 수 있습니다. 기혈순환이 좋아져 자연치유력을 높여줍니다. 발끝 치기로 에너지 느끼기 1.자리에 편안하게 눕습니다. 2. 발을 나란히 놓고 손은 아래로 편안하게 내려놓습니다. 3. 힘을 빼고 양쪽 엄지발가락 쪽을 탁탁 2분 정도 부딪힙니다.4. 부딪힘을 멈추고 1분 정도 이완시켜 줍니다...
