짜증이 더 빨리 올라오는 이유 일이 바쁘고 피로가 누적될 때에는 짜증이 많이 올라옵니다 감정에 빠진 상태가 되는 걸 알 수 있습니다. 원리적으로는 감정 바라보기, 생각 바라보기 등을 해서 마음을 다스리고 싶지만 사실 감정과 생각을 바라보기 이전에 몸이 먼저 반응해서 짜증이 올라오기 때문에 짜증을 내고 후회할때가 많습니다. 자신의 에고가 중심에 자리 잡고 있을 때에는 관찰보다 행위가 먼저 올라옵니다 아무리 원리적으로 알고 있어도 원리가 무용지물이 될 때가 많습니다. 말과 행동이 다르게 될 가능성이 높습니다. 말을 아무리 잘해도, 원리적인 말이어도 신뢰가 사라지게 됩니다. 평소 에너지 충전이 피로를 관리할 수 있다 평소 몸관리로 피로가 적게 누적되게 하는 것이 좋은 방법입니다, 몸이 면역력이 좋으면 피로가 ..
