자신에게 관심 갖기 삶이 힘들어질 때, 고민이 많아질 때, 남과 비교될 때, 사람들이 사랑이 안될 때... 등등 고민을 이야기 하면 '너 자신을 먼저 사랑하라고' 합니다. 말은 쉬운데 어떻게 해야 될지 모를 때 단월드 기체조로 시작해 봅니다. 단월드 기체조는 자신의 몸에 접근하여 조심스럽게 몸과 소통을 시작하는 단계입니다. 사실 남에게, 세상사에 관심이 많지만 정작 저 자신에게는 관심이 별로 없습니다. 관심이라고는 먹을거 입을 거 등등 오감만족이 다인줄 알고 살았습니다. 단월드 다니면서 오감이 다가 아니라 육체와 기, 감정, 생각, 영혼, 의식 등 나를 구성하고 있는 것들을 알게 되었습니다. 오감은 육체에 뿌리가 있다는것도 알게 되었죠. 자신에게 관심의 첫걸음- 단월드 기..
